Loisirs et Culture
  Villiers sur Orge








Gymnastique volontaire
Gymnastique volontaire  
 Jour: Lundi  Jour: Lundi  Jour: Jeudi  Jour: Jeudi  Jour: Samedi
 Heure: 9h30  Heure: 20h30  Heure: 9h30  Heure: 20h30  Heure: 9h30
 Durée: 1h00  Durée: 1h00  Durée: 1h00  Durée: 1h00  Durée: 1h00
 Lieu: salle des fêtes  Lieu: Salle des fêtes  Lieu: Salle des fêtes  Lieu: Salle des fêtes  Lieu: Gymnase

   

Sport, santé, forme, bien être, plaisir, vitalité …

Garder la forme : c’est participer régulièrement aux cours, être sensibilisé à la lutte contre la sédentarité. Pratiquer : c’est le plaisir de participer à une activité physique non compétitive.

Autant de raisons pour rejoindre les cours de Florence, Martine et Anne, animatrices titulaires du diplôme G.V. L’association est affiliée à la Fédération Française d’Education Physique et Gymnastique Volontaire.

Les cours du lundi et jeudi matins sont orientés vers de la gym d'entretien.

Les cours du lundi, jeudi soir et du samedi matin sont orientés vers des activités plus cardio.

Les activités (musculation, étirements, travail de coordination...) se pratiquent en musique avec différents matériels (élastibands, bracelets lestés, bâtons, ballons, steps, ...)