Loisirs et Culture
  Villiers sur Orge








Tai chi chuan (Qi Gong + Tai Chi)
Tai chi chuan (Qi Gong + Tai Chi)  
     Jour: Lundi  Jour: Jeudi
     Heure: 20h00  Heure: 14h00
     Durée: 1h00  Durée: 1h00
     Lieu: Centre culturel Pablo Neruda - Salle de danse  Lieu: Centre culturel Pablo Neruda - Salle de danse

   

Le Tai Chi Chuan prend ses racines en Chine, il y a plus de 3000 ans. Alliant respiration, relaxation et mouvement, c‘est un Art de santé, de bien-être, de vie. Lenteur; douceur, précision, concentration, persévérance, voici quelques qualificatifs nécessaires à cette pratique agréable pour qui en maîtrise les rudiments. Rien de spectaculaire un apparence, tout se passe à l’intérieur dans la coordination psychomotricielle dans un premier temps. Etre détendu, voilà la première difficulté, savoir respirer voici la seconde.
 Un vieux proverbe chinois dit ceci:

' Qui maîtrise le Souffle, maîtrise la Vie;
Qui Maîtrise la Vie,maîtrise la Mort'


Art dont le but est de prolonger la Vie, le Taï Chi Chuan est le matin dans les jardins publics de Pékin, Shanghai, Taï Peï; Hong Kong, Séoul, Tokyo, dans toute l’Asie du Sud-est, aux Etats- Unis, en Europe, en France particulièrement.

 

   
   

Ses principes reposent sur l‘harmonisation des contraires : c‘est l’application corporelle de la théorie du Yin Yang, du rapport de l’être humain avec son environnement terrestre et céleste.

Vaste et simple programme s‘il en est un: le Taï Chi Chuan se propose d’aider le pratiquant à retrouver calme, équilibre, santé par l’écoute de soi, des autres, nécessaire pour affronter la vie quotidienne avec sourire et fermeté. Le Taï Chi Chuan n‘est pas un spectacle, c‘est avant tout une pratique corporelle ne nécessitant aucune condition physique particulière, accessible à toute personne adulte désireuse de tonifier en douceur sa vitalité, son organisme, fortifier son mental, évacuer le stress.

Essayez, vous serez étonnés!